2025年1月17日（金）午後2時から3時30分、岐阜保健大学研究センターで第4回セミナーを開催しました。講師は本学看護学科・看護研究科の永井博弌教授（薬学博士）でした。参加者は、岐阜市鶉地区・柳津地区・日置江地区のいきいきサロン福祉員や老人会会員、及び岐阜市民、地域包括支援センター境川、本学教職員を含み総勢38名でした。

「人生100年時代を健康に生き抜こう！―筋力アップ・免疫力アップ―」をテーマに、筋力低下が免疫力低下を招くメカニズムや、健康寿命を延ばすための運動と食事の重要性について科学的データを交えて解説しました。

「測る」「運動」「食事」の３つのキーワードを挙げ、「健康維持には日々の積み重ねが重要」という永井教授のメッセージに、多くの参加者が深く頷きながら聞き入る様子が印象的でした。また、筋力トレーニングやバランスの取れた食生活が免疫力向上に直結することが具体的に示され、日常生活への応用が期待されます。

参加者からは目垂眠薬、高脂血症薬の副作用、糖尿病の判断などの質問と「健康長寿への関心が高まり、行動に移すきっかけになった」といった感想が多く寄せられました。
次回も実りある内容をお届けする予定です。ぜひご参加ください！